Полезные советы: как облегчить длительный перелет

Даже непродолжительный перелет становится для многих весьма утомительным процессом. Прибытие в аэропорт, который в некоторых мегаполисах может находиться за пределами города, долгий этап регистрации багажа и прохождения паспортного контроля, моменты взлета и посадки и длительное сидение на одном месте становятся настоящим испытанием для нашего организма.
Путешествовать – интересно. Отдыхать – приятно. Но прежде чем отправиться «куда-то туда», не помешает вспомнить о некоторых рекомендациях.
1. До того, как отправиться в длительный перелет на самолете, следует забыть о моде и облачиться в свободную одежду, особенно это касается ног. Прихватите с собой тканевые очки для сна и беруши, а также пригодится подушка для шеи.
2. Во время полета следует больше пить безалкогольной негазированной жидкости, желательно – воду.
3. Чтение увлекательной книги или разгадывание кроссвордов поможет скоротать время.
4. Лучше настроить себя на сон еще до полета. Можно отказаться от еды и просмотра фильмов и просто закрыть глаза. Также не стоит пренебрегать таблетками для улучшения сна, которые можно принять за 15 минут до взлета.
5. Если Вы собираетесь спать в полете, то стоит бронировать кресло около окна. Соседи не будут беспокоить такого пассажира, пробираясь в туалет. Если же предпочитаете скрасить свое время за чтением книги или просмотром фильмов, то лучше попросить место у прохода, чтобы была возможность вытянуть и размять ноги.
6. Линзы стоит заменить на очки, так как сухость воздуха в салоне самолета может вызвать раздражение глаз.
Но главное – не забудьте прихватить с собой хорошее настроение и веселую компанию, ведь обстановку вокруг себя мы создаем сами!